冷えの問題

冷えの問題

 

女性の8割が冷え症。冷えとむくみはセットです。

 

じつに女性の8割が冷え症だといわれています。

 

そして、冷え症とむくみは切っても切れない関係にあります。

 

冷え症というと、手足か冷たいなどの症状を思い浮かべると思いますが、それだけではありません。

 

たとえば夏に冷房のきいている場所と屋外とを出入りしでいるうちに、具合が悪くなったりしませんか?

 

これは典型的な冷え症の症状です。

 

冷え症とは、自力で体温調節できなくなった状態なのです。

血液のめぐりがわるいと冷えてしまう

 

私たちのからだは、からだの深部の体温を37度近くに保っておくために、血液をめぐらせて体温調節をおこなっています。

 

冷えたときには、血管を収縮させて熱が逃げないようにし、あたたかいときには血管をひろげて血液のめぐりをよくして熱を放ちます。

 

こうした血管運動は、自律神経という神経によっておこなわれているのですが、自律神経が乱れると、血管運動の調節がきかず、血液のめぐりがわるくなって、冷えます。

 

 

冷えとむくみは同時に起こる

 

血液のめぐりがわるくなると、ほぼ同時にむくみも起こります。

 

血液の巡りが悪いということは、血液中の血漿の巡りが悪いということです。

 

と同時に、血管運動の影響を受けて流れているリンパ液のめぐりも悪くなります。

 

そうなると、血管から血漿がにじみ出たり、リンパ管が詰まってしまったりして、細胞と細胞のあいだに水分(組織間液)がたまり、むくみとなるのです。

むくみ&冷えを解消すると健康美人に!

 

むくみの原因には、冷え症だけでなく、かたよった栄養や運動不足、ストレスなどがあげられますが、ほとんどか冷え症を引き起こす原因と重なっています。

 

だからむくみと冷えはセットで起こりやすいのです。

 

むくみと冷えがセットで起こると、代謝がわるくなり、ますます太りやすいからだになります。

 

からだのすみずみまで血液、リンパ液か送られないので、新陳代謝がうまくいかず、脂肪が燃焼されません。

 

さらに、髪や肌もボロボロになってしまいます。

 

老廃物もスムーズに排出されないので、毒素でいっぱいのからだになってしまいます。

 

原因をとり除くためには生活改善が欠かせません。

 

むくみ&冷えがなくなれば、やせやすくなるだけでなく、健康的な美しさを手に入れられます。

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